Honig-Teriyaki-Huhn
- Umami-reiche Rezepte mit Huhn
August 2020

Eine Kombination aus Hähnchen und Kartoffel ergibt dank Umami-Synergieeffekt köstliche Gerichte.Gewürze wie Tomatenketchup und Sojasauce leiten sich ebenfalls von Umami ab.Das Gericht verträgt sich sowohl mit Reis als auch mit Brot.
■ Zutaten(für 2 Personen)
- 1 Stück Hähnchenschenkel
(ca. 300g) - 1-Kartoffel
- Salz und Pfeffer abschmecken
- Olivenöl
-
A ・1/2 EL Honig · 1 1/2 EL Ketchup ・1 EL Worcestor-Sauce ・1 EL japanischer Sake ・1/2 EL Sojasauce
■Rezepte
- 1. Mix und lege sie beiseite.
- 2. Hähnchenschenkel in 3cm große Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer bestreuen. Kartoffeln schälen und in 5mm große Würfel schneiden.
- 3. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Kartoffeln und Hühnchen mit der Hautseite nach unten legen. Kochen Sie sie und drücken Sie von Zeit zu Zeit auf das Huhn.
- 4. Wenn die Haut goldbraun wird, wenden Sie sie und grillen Sie die andere Seite.
- 5. Drehen Sie sie wieder um und decken Sie sie ab. Lassen Sie es etwa fünf Minuten kochen.
- 6. Das restliche Öl in der Pfanne auswischen. 1 in die Pfanne geben und kochen, dabei mit 1 vermischen.
Umami-Score der Hauptzutaten im Rezept
Hähnchen
Glutamat :
20〜50 mg/100 g
Inosinat :
150〜230 mg/100 g
Kartoffel
Glutamat :
30〜100 mg/100 g
- Kochzeit: 15 Minuten
- Brennwert: 510 kcal
Huhn ist reich an Umami-Substanzen; Glutamat und Inosinat, Kartoffel ist reich an Glutamat. Die Paarung dieser beiden Zutaten bietet eine Umami-Synergie und macht das Gericht schmackhaft.
Quelle
Machen Sie Ihre täglichen Gerichte durch die Verwendung von Umami-Power köstlicher
Seishun Shuppannsha August 2013
- Rund 150 Rezepte des Kochspezialisten Fumiyo Kawakami werden in dem Buch vorgestellt.
- Das Umami-Informationszentrum bietet grundlegende Umami-Informationen und Dr. Takashi Yamamoto, unser Präsident, betreute das Buch.