Pot-au-Feu aus getrockneten Shiitake-Pilz und Fleischbällchen
- Umami-reiche Rezepte mit Schweinefleisch
August 2020

Die Suppe aus Shiitake-Pilz und Hähnchenfleischbällchen vermischen sich im Mund und werden sehr lecker.Es ist ein herzerwärmendes Gericht.
■ Zutaten(für 2 Personen)
- 4getrockneter Shiitake-Pilz
- 5cm Karotte
- 1-Kartoffel
- 4 Bohnen
- 100 g Hackfleisch
- 1 EL Wasser
in dem du den Shitake eingeweicht hast. - 1 EL gehackte Zwiebel
- 3 Tassen Wasser
- 1 Würfel Hühnerbrühe
- 1 Lorbeerblatt
- Salz und Pfeffer abschmecken
■ Rezepte
- 1. Den getrockneten Shiitake-Pilz in eine Schüssel mit Wasser geben und einweichen lassen.
- 2. Karotten und Kartoffeln vierteln. Die Stangenbohnen halbieren.
- 3. Das Hackfleisch, das Wasser vom getrockneten Shiitake-Pilz, die gehackten Zwiebeln, Salz und Pfeffer in eine Schüssel geben und gut vermischen. Teilen Sie sie in vier Teile und formen Sie sie wie eine Kugel.
- 4. Getrocknete Shiitake-Pilze, Karotten, Kartoffeln, Wasser, Hühnerbrühewürfel und Lorbeerblatt in eine Pfanne geben. Erhitze es bei mittlerer Hitze. Wenn es kocht, reduzieren Sie die Hitze und kochen Sie es etwa 15 Minuten lang.
- 5. Fügen Sie 3 und Stangenbohnen hinzu. Etwa 5 Minuten braten, bis die Fleischbällchen gar sind.
Umami-Score der Hauptzutaten im Rezept
Schwein
Inosinat :
230 mg / 100 g
Getrocknete Shiitake-Pilze
Glutamat :
1060 mg / 100 g
Guanylat :
150 mg / 100 g
- Kochzeit: 30 Minuten
- Brennwert: 210 kcal
Schweinefleisch ist reich an Inosinat, getrockneter Shiitake-Pilz ist reich an Glutamat und Guanylat. Die Paarung dieser beiden Zutaten bietet eine Umami-Synergie und macht das Gericht schmackhaft.
Quelle
Machen Sie Ihre täglichen Gerichte durch die Verwendung von Umami-Power köstlicher
Seishun Shuppannsha August 2013
- Rund 150 Rezepte des Kochspezialisten Fumiyo Kawakami werden in dem Buch vorgestellt.
- Das Umami-Informationszentrum bietet grundlegende Umami-Informationen und Dr. Takashi Yamamoto, unser Präsident, betreute das Buch.